Stress en Burn-outcoaching volgens de CSR®-methode
Je bent niet de enige
Slaap je al een tijdje slecht?
Je bent doodmoe, maar zodra je je ogen sluit, begint de film in je hoofd te draaien. De klok tikt door, en de frustratie groeit. Slecht slapen, of het nu gaat om moeilijk inslapen of urenlang wakker liggen, is vaak het eerste signaal dat stress de overhand neemt. Je lichaam staat nog in de 'aan'-stand, terwijl je zo hard toe bent aan rust.
Last van spanningen?
Je schouders hangen ongemerkt ergens bij je oren, een constante druk op je borst of een onrustig gevoel in je buik dat maar niet weggaat. Je bent de hele dag alert, alsof er elk moment iets kan gebeuren. Die fysieke en mentale spanningen kosten veel energie. Het is je lichaam dat heel hard aan de noodrem trekt en zegt: het is klaar.
Pieker je veel over je werk?
Je zit aan het avondeten, maar in je hoofd spookt die ene e-mail. Je staat onder de douche en je bent alweer de to-do lijst aan het afvinken. Als je ’s nachts wakker wordt, schiet je direct in de regelmodus. Heb ik dat wel goed gedaan? Wat als het misgaat? Piekeren zorgt ervoor dat je nooit écht vrij bent. Je brein draait overuren, terwijl je juist zo hard toe bent aan rust.
Kom je 's avonds moe thuis van je werk?
Je trekt de voordeur achter je dicht en het enige dat je nog kan, is op de bank vallen. De avond is net begonnen, maar jouw batterij is op. Je hebt geen energie meer voor je gezin, je hobby’s of het huishouden. Je bent niet gewoon 'moe van een drukke dag'. Dit is een diepe, loodzware vermoeidheid die je na een nacht slapen niet zomaar wegpoetst.
'Als je doet wat bij je past, volgt het werk weer als vanzelf.'
Voeg je koptekst hier toe
Inhoud van het traject
Drie pijlers van Stress en Burn-outcoaching
Verbeteren van jouw herstelvermogen
Werken aan mentale veerkracht en fysieke conditie. Denk aan leefstijlbegeleiding, beweging en sporten, een fundament voor de rest.
Verbeteren van jouw vitaliteit en zelfmanagement
Wie ben je, wat kun je en wat wil je echt? Arbeidsmarktoriëntatie helpt je een helder beeld te vormen van jouw unieke kracht.
Conditie opbouwen en sociale en maatschappelijke re-integratie
Praktische ondersteuning: netwerken, een snuffelstage, of stap voor stap ritme opbouwen. Jij kiest het tempo.
Een coach die je mag vertrouwen
Deze prestatie-indicatoren zijn het bewijs dat Passion4work het coachvak serieus neemt en continu blijft doorontwikkelen, zowel persoonlijk als professioneel.
Jaar ervaring
Tevreden klanten
Opleiding certificaten
Beoordeling
Certificering
Waarom een erkende coach het verschil maakt
Kiezen voor een coach is een belangrijke stap. Bij Passion4work ben je verzekerd van professionaliteit, diepgang en een resultaatgerichte aanpak. Bij ons krijg je vier garanties:
Bewezen expertise
Onze aanpak rust op een stevig fundament van theorie en ruime praktijkervaring. We blijven onszelf continu ontwikkelen via intervisie en supervisie om jou de beste begeleiding te bieden.
Veiligheid & ethiek
Jouw traject is bij ons in veilige handen. We werken volgens een internationale ethische beroepscode. Integriteit, vertrouwelijkheid en kritische zelfreflectie staan centraal in elk gesprek.
Resultaat dat telt
We doen meer dan alleen luisteren. Met bewezen coachtechnieken helpen we je om snel tot de kern van het probleem te komen. We werken doelgericht en met een open vizier aan blijvende impact.
Een professionele standaard
In een markt vol ongeschoolde aanbieders biedt Passion4work je zekerheid. De certificering is jouw garantie voor vakmanschap en kwaliteit.
Erkend door
Hoe werkt het?
In drie stappen op weg naar herstel, vitaliteit en werk
Stap 1: Verbeteren van jouw herstelvermogen
Stop met het plegen van roofbouw op je lichaam en start met het verbeteren van je herstelvermogen door bv. kwalitatief te wandelen en bewust op je ademhaling te letten.
Stap 2: Verbeteren van jouw vitaliteit & zelfmanagement
Verbeter je vitaliteit door bv. gecontroleerd te sporten en te starten met 'gezonde' zelfmanagement, zoals het herkennen van jouw fysieke en mentale grenzen en die tijdig aan te geven.
Stap 3: Conditie verder opbouwen & sociale- en maatschappelijke re-integratie
Bouw je conditie verder op door een veranderde meer vitale leefstijl en pak langzaam weer (vrijwillige) taken op, zowel in de privésfeer als op het werk.
Onze werkwijzen
Coaching op jouw manier
Persoonlijke gesprekken
Face-to-face begeleiding die aansluit bij jouw persoonlijke situatie en leerdoelen.
Wandelcoaching
Stappen zetten in de natuur; fysiek en mentaal in beweging zijn. In de buitenlucht voel je meer rust en ruimte om helder te denken.
Online coaching
Via Teams word je flexibel en laagdrempelig begeleid vanuit je eigen vertrouwde omgeving.
Passion4work
Onze (afspreek)locaties
Halsteren
Bergen op Zoom & omgeving
Grondmolen 7
4661 TT HALSTEREN
(Gemeente Bergen op Zoom)
Fort de Roovere
Halsteren & omgeving
Halsteren
West-Brabant
Vlissingen
Walcheren & omgeving
Stichting Zigzag
Edisonweg 8a
4382 NW Vlissingen
Spreekt onze aanpak je aan?
Laten we kennismaken met elkaar
Geen verplichtingen of ingewikkelde vragenlijsten invullen. Gewoon een gesprek over wie je bent, wat je nodig hebt en verwacht van een coach.